Contesto e background
L’adozione di uno stile di vita fisicamente attivo rappresenta una delle strategie più efficaci per prevenire e contrastare numerose patologie croniche e complesse. Tuttavia, una quota significativa della popolazione italiana conduce una vita sedentaria. Il progetto presenta un innovativo intervento di mobile Health finalizzato a promuovere l’aumento del numero di passi giornalieri e ne valuta l’efficacia sulla popolazione adulta.
Obiettivi del progetto e metodo
Obiettivo principale del progetto è valutare l’efficacia di un intervento di comunicazione personalizzato (tailored) ispirato ad un modello teorico di cambiamento comportamentale di comprovata efficacia, l’Health Action Process Approach (HAPA), ed erogato tramite la nostra app MyPocketHealth. É in corso la raccolta dati su 300 partecipanti in buona salute tra i 18 e i 55 anni.
Tutti i partecipanti sono invitati a definire un obiettivo di passi, ad esempio 7000 passi al giorno (tecnica del goal setting), e a monitorare quotidianamente il proprio comportamento (tecnica del self-monitoring). Il tipo di comunicazione quotidiana che i partecipanti ricevono cambia a seconda del gruppo sperimentale in cui sono inseriti:
- Gruppo HAPA-T: comunicazione personalizzata basata sul modello HAPA
- Gruppo HAPA-NT: comunicazione non personalizzata basata sul modello HAPA
- Gruppo NO COMUNICAZIONE: nessuna comunicazione.
Risultati attesi e insight
Sulla base delle evidenze scientifiche esistenti, ci aspettiamo che i partecipanti che ricevono messaggi motivazionali personalizzati mostrino un incremento più significativo del numero di passi giornalieri rispetto agli altri due gruppi.
Implicazioni attese e direzioni future
L’intervento erogato tramite l’app MyPocketHealth rappresenta un modello facilmente scalabile per promuovere l’attività fisica nella popolazione generale, attraverso strumenti digitali personalizzati. I risultati potranno offrire indicazioni utili per la progettazione di programmi di prevenzione primaria e, in prospettiva, essere estesi ad altre aree del comportamento salutare o ad applicazioni in ambito clinico.
L’intervento sarà a disposizione degli stakeholder che vogliano investire sul tema della promozione dell’attività fisica e, più in generale, di uno stile di vita salutare.